Der deutsche Sportwissenschaftler Ingo Froböse, ehemals selbst erfolgreicher Leichtathlet und Bobfahrer, forscht seit mehr als 30 Jahren nach der Formel für ein gesundes Leben. „Bewegung ist die beste Medizin – kostenlos und ohne Nebenwirkung“, so die Devise des gefragten Beraters, Buchautors und Vortragenden. Dabei will er nicht alle Menschen zu Hochleistungssportlern trimmen. Als Experte für Prävention hilft er vielmehr, genügend Bewegung in den individuellen Alltag einzubauen. Das hilft uns, psychisch und physisch gesund durch anspruchsvolle Zeiten zu kommen.